班会首先介绍了5.25心理健康日的由来，表明此次活动“珍爱自我，让阳光长驻心里”的活动宗旨和目的。接着让同学们谈谈自己的心灵困惑，谈论生活中影响自己的心理活动的点点滴滴，作了良好交流。班会还运用多媒体展示两个极端心理的案例，一个是研究生减压无术，一个是大学生的抑郁情绪，同学们踊跃说出自己的感想，并且联系实际，阐述了我们又该怎么办。然后主持人总结学业问题、情绪问题、人际关系问题、情感问题是目前大学生最普遍存在的心理健康问题。接着又做了“墓志铭”和“猜猜猜”两个心理小游戏，同学们积极参加，班会高潮不断。随后主持人又鼓励同学们说说寝室语录，讲讲班上其他同学的优点。最后由主持人总结，宣布班会圆满结束。
此次主题班会达到预期效果，让同学们说出困惑，感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心态善待周围的每一个，善待生命的每一天。而做的小游戏又有利于我们缓解压力，释放心情，增加同学间的友谊，扫除心中的阴霾。我们要认识到：生命诚可贵，健康价更高，我们不仅要身体健康，更要心理健康，让阳光长驻我们的心灵！(文/汪晨晨)