何老师通过案例阐述了拥有健康心理素质的重要性,结合多年来从事心理健康辅导的教育经验，帮助同学们分析了大学新生的心理现状，指出了同学们在日常学习生活中可能会遇到的一些困惑，并教导同学们如何克服与调整，如何更好的利用心理咨询室的教师资源、设施资源进行学习和提高心理素质。

    何老师的讲座深入浅出，贴近生活，语言生动，同学们在愉悦的气氛中感受到了心理健康的重要性，也从中学到了一些为人处事的方法和态度。